Embrunman 2012

l'édition 2012 de l'EMBRUNMAN a été marquée par la canicule !

Une température de 33°C à partir de midi dans la vallée. Un marathon couru sous un soleil de plomb et une chaleur irrespirable !

Cela n'a pas géné Marcel ZAMORA, vainqueur ici pour la 3éme fois.  Marcel gagne en 9h39', trés proche du record établi par Hervé FAURE en 2011 avec 9h34.  Avec l'espagnol (5 fois vainqueur aussi de l'IM Nice), 2 autres concurrents terminent en moins de 10h: l'autre espagnol Del CORRAL et l'australien DELLOW.  Puis... c'est le trou ! 8 autres seulement terminent en moins de 11h. On voit arriver la 1ére féminine - la jeune française Jeanne COLLONGE- 13éme au scratch en 11h07'.

1000 triathlétes au départ de cette 29éme édition.  685 arrivés dans les délais (moins de 16h30). 773 finishers (le dernier en 18h12) et 220 abandons.  Les 46 premiers au scratch arrivent en moins de 12h00.  Les 118 premiers arrivent en moins de 13h00.

Tous les FINISHERS finissent épuisés ! Une vraie hécatombe cette année.

L'embrunman fête cette année sa 29éme édition.  L'inventeur de cette épreuve - Gérald IACONO.

Cyrille Lagathu - Gerald Iacono - François Apicella 

Le parcours de l'Embrunman est invariable depuis des années:

3800m dans le lac de Serre-Ponçon, en 2 boucles. 

188km de vélo et 5000m de dénivelés ! la principale difficulté est le col de l'IZOARD, gravi par Guillestre puis les magnifiques gorges du Guil.  Mais outre l'IZOARD, le profil du parcours ne fait que monter et descendre ! la 1ére difficulté est attaquée d'emblée: la cote des Méans. Aprés une descente vertigineuse, on se retrouve dans la grimpée de Saint-André d'Embrun pour rejoindre Guillestre. Puis ce sont les gorges du Guil avec une approche de l'Izoard avec de faibles pourcentages montants. L'IZOARD lui-même présente des pentes parfois supérieures à 10%, en particulier du coté de Brunissard à 8km du sommet.  Là-haut, nous avons atteint le point culminant de la journée: 2361 m aprés 100km.  Une descente trés rapide nous raméne à Briançon et sa fournaise. A peine le temps de souffler et nous repartons vers la cote des Vigneaux. Puis c'est la terrible cote de Pallon et ses 15% sur 1400m ! un tombeau. On bascule de l'autre coté.  On repasse sur la cote de Saint-André dans l'autre sens. On plonge sur Embrun. Enfin, on termine par la cote de CHALVET sur 5km à 7% de moyenne. Là, on replonge sur Embrun où nous attend le parc à vélo.

Enfin, 42.195km de course à pied (un Marathon).  Une boucle (identique) de 21km à faire 2 fois. La boucle comporte la cote d'Embrun (8% de moyenne) sur 1km et le long faux-plat vers Barratier.

Nos 3 courageux bouygcats (nom donné aux représentants ASM BOUYGUES - Eric KERDILES, François PAPON et et moi-même.  Mon compére de LONDRES - Cyril LAGATHU - est également au départ avec ses équipiers de Crépy-en-Valois.

Le matin, réveil à 3h40 pour un p'ti déj' rapide puis une descente vers le point de départ de la course, sur les bords du lac de Serre-Ponçon. Nuit noire.  Au moment du départ, à 6h00, la température est agréable: 16°C.  Celle du lac tout autant: 22°C.

Mauvais départ d'emblée pour moi: je dois refixer mes lunettes à plusieurs reprises. Mauvais présage, mauvaise entrée en matiére.  Puis quelques minutes plus tard, je perds ma montre-chrono qui coule à pic dans le lac dont le fond est tapissé d'algues hautes.

Les 2 premiers sortent de l'eau en 45'25. Trop pressés ? ils abandonneront tous les 2 plus tard sur le marathon. C'est David DELLOW qui profite de la situation.  Il se retrouve trés vite en tête aprés quelques kilométres de vélo.

Bien sortis de l'eau, Eric 1h06'55 (342) et François P 1h07'46 (387) sont dans le bon paquet.  Je sors beaucoup plus loin 1h15'40 (702).  Mon retard n'est pas rédhibitoire car l'épreuve de natation n'est qu'un hors d'oeuvre avant le plat de résistance.  Mais les sensations - ou plutôt le manque de sensations - me laissent penser que ma journée sera synonyme de galére...

Acte 2: le Vélo. Je n'arrive jamais à prendre un rythme confortable.  Toujours dans le dur. Ma forme de juillet s'est envolée au mauvais moment ! Je m'hydrate bien, j'avale quelques pastilles de sel, mais rien n'y fait. J'avance sur un faux rythme, 145 ppm, le corps refusant de livrer la bataille d'EMBRUN. En haut de l'IZOARD, moment unique et furtif: Eric et moi arrivons ensemble au sommet ... et nous repartons aprés une courte halte avec ... François P qui était arrivé au sommet quelques instants avant nous. J'ai donc mis 100km, soit 4 heures, pour rattraper Eric et François qui étaient partis environ 10' avant moi du parc à vélo !! prudents dans la descente, les 2 bouygcats continuent intelligemment leur course. Quant à moi, je profite de la descente vers Briançon pour battre mon record de vitesse: 89.6 km/h ! çà ne sert strictement à rien, mais çà me fait bien rigoler sur le coup :) 

Ce qui me fait moins rigoler c'est la fournaise dans la vallée. Il est maintenant midi et le soleil est au zénith, et la température aussi ! Les 70 derniers kilométres seront un vrai calvaire. Il m'est absolument impossible de m'alimenter par cette chaleur. Mon ravito perso reste intact dans ma poche. Je bois un maximum d'eau, mais impossible d'avaler du solide.  Encore moins les gels attachés à mon cadre. Il me faudrait me plonger dans un congélateur pendant 5 minutes pour retrouver quelques forces et avoir envie de fêter çà avec une barre énergétique ! alors je roule... je roule, en espérant un miracle...

Et j'arrive au parc à vélo. Aprés 8h04'. 395éme temps. Aux alentours de la 410éme position. Mais surtout dans un état tel qu'il ne me vient pas à l'idée de partir courir. Aprés 2km de trottinement, je croise mon pote Marcel, toutes jambes dehors, fonçant à 18km/h vers la ligne d'arrivée ! Marcel ZAMORA dira aprés l'arrivée qu'il a passé une journée sympa, qu'il a bien géré sa course et qu'il a porté l'estocade sur le marathon comme il l'avait prévu ! bon, tu m'expliqueras un jour comment t'as fait, hein Marcel ? je croise aussi Erika CSOMOR la hongroise et Isabelle FERRER notre éternelle seconde.

Eric et François P cloturent leur parcours vélo en 8h50' à peu prés en même temps ! sans le vouloir vraiment, et sans avoir fait véritablement une course par équipe, ils ne se sont quasiment jamais quittés de la journée. Et sur le marathon, ce sera pareil. Jamais loin l'un de l'autre, ils se retrouveront qq km avant l'arrivée. Et de concert, ils finiront la course ensemble sur la ligne d'arrivée ! un marathon pour François P en 5h33 et 5h42 pour Eric. Plus de la marche (rapide) que de la course. Ils font partis des 685 FINISHERS arrivés dans les délais (fixés à 16h30). Ils finissent 575éme et 577éme au scratch en 15h53. Ils ont fait preuve d'un courage exemplaire et méritent admiration et respect ! Eric, malade et poseur de pizza sur le marathon, a encore la force de sourire à notre photographe Lucy (voir cliché).  François P, débutant sur le LD, connaitra la joie de finir. Mais que ce fut dur !  Enfin, au kilométre 19, j'abandonne exténué !

                                   François Papon                                      François Apicella

Cyrille arrive en 16h26' (666). Respect !

BRAVO aux FINISHERS de cette édition EMBRUN 2012 qui restera dans les annales comme l'édition de la chaleur ! La médaille des FINISHERS est savourée le soir même devant une bonne salade.

FINISHERS (François Papon & Eric Kerdiles)

Bonne récup à tous maintenant, profitez du beau temps et du soleil revenus...au mauvais moment pour les triathlétes (!), mais juste à temps pour les aoutiens qui peuvent enfin exhiber leur tenue de plage et leur bedaine bien blanche :)

VIVE LE TRIATHLON D'EMBRUN !!

RENDEZ-VOUS LE 15 AOUT 2013 POUR LA 30éme EDITION DE L'EMBRUNMAN.

François Apicella

ASM Bouygues au JO Londres 2012

J'ai donc passé 5 jours à LONDRES, invité par la FFTRI, suite à un jeu-concours remporté haut la main :)  

Le 4 Aout, nous avons assisté à Hyde Park à l'épreuve de Triathlon féminin. La victoire fut difficile à décerner puisque la suissesse Nicola SPIRIG et la suédoise Lisa NO RDEN coupait la ligne d'arrivée ... ex-aequo ! dans le même centiéme de seconde ! par le truchement de la photo-finish, finalement la suissesse est déclarée vainqueur.  L'australienne Erin DENSHAM prend la 3éme place à 5m des 2 premiéres. 

Nos françaises ? Jessica HARRISON prend la 9éme place aprés une belle course (dans le groupe des 22 échappées en vélo).  Jessica s'est accrochée aux meilleures pendant 3km en course à pied avant de céder au rythme imposé par DENSHAM.

Petit regret pour Emmie CHARAYRON: retardée aprés une natation difficile, Emmie intégre le course des poursuivantes qui comprend également ... Carole PEON. Malheureusement, les 2 françaises ne jouent pas la course d'équipe, et l'écart entre le groupe des 22 et le groupe PEON-CHARAYRON grandit jusqu'à atteindre 2' avant la course à pied.  Emmie fait un final éblouissant pour finalement terminer 18éme à 2'30 des premiéres.  Carole termine 29éme. 

Le 7 Aout, c'était l'épreuve de Triathlon Hommes. Les 3 extra-terrestres, les britanniques Jonathan et Alistair BROWNLEE, et l'espagnol Javier GOMEZ sont archi-favoris.  Les français David HAUSS et Laurent VIDAL ont peu d'espoir de médaille mais joueront leur va-tout.. Vincent LUIS, le 3éme Homme coté français, est le joker du jour.  Blessé durant 2 mois au printemps (fracture de fatigue), il espére créer la surprise.

Trés vite, on s'aperçoit de la domination des favoris.  Le britannique David HAYES méne un train d'enfer en vélo et fait le jeu des fréres BROWNLEE.  Ils sont 22 devant, comme pour la course des filles ! le groupe de chasse accuse un retard rédibitoire de 1' à la 2éme transition. Bonne surprise, nos 3 français sont dans le coup ! et c'est Vincent LUIS qui attaque la course à pied en tête !

Comme prévu, les favoris se détachent: Alistair suivi de GOMEZ, et Jonathan en 3éme position. L'ordre ne changera pas jusqu'à l'arrivée.  Alistair BROWNLEE l'emporte (29'05 dans le dernier 10km) devant Javier GOMEZ et Jonathan BROWNLEE.  Les 3 hommes sont licenciés au club des Yvelines SARTROUVILLE !!! La 4éme place revient à David HAUSS, et la 5éme à Laurent VIDAL.  Les 2 français ont fait une course parfaite et n'ont rien à regretter. Vincent LUIS termine à une belle 11éme place.

Le soir, j'étais invité au CLUB FRANCE. L'occasion de rapporter la photo du jour pour l'ASM BOUYGUES ! 

G. à D. : Ugo organisateur Duathlon - moi - Cyrille Président Club Crépy (tous les 3 gagnants du jeu) - LUIS - BIGNET - HARRISON (le petit j'sais qui c'est) - PEON - CHARAYRON - VIDAL - HAUSS - LESCURE - Catherine organisateur Triathlon - Gilles président Club Andrésy Tri Passion et son fils - Président Club Valence tous les 3 gagnants du jeu).

J'ai aussi assisté au Marathon Féminin, à 2 matchs de Hand Ball et à une soirée d'Athlétisme ! Bon, c'était la Grande Vie, quoi !! sans parler du NOVOTEL ****, des diners au CLUB FRANCE, etc...etc...

Dans 4 ans, je rejoue au jeu pour aller à RIO DE JANEIRO....

François Apicella

Triathlon au JO 2012 - Hommes

Le Britannique Alistair Brownlee s'est imposé devant l'Espagnol Javier Gomez et son frère cadet Jonathan.  Les Brownlee ont ainsi offert à la Grande-Bretagne ses deux premières médailles dans l'épreuve masculine, aux JO depuis 2000.

David Hauss, Vincent Luis & Laurent Vidal

Alistair Brownlee - Javier Gomez - Jonathan Brownlee

Les Français David Hauss (4eme), Laurent Vidal (5eme)

Vincent Luis (11eme)

2eme: Jonathan Brownlee - 1er: Alistair Brownlee - 3eme: Javier Gomez

François Apicella

Marathon Dames au JO 2012

Ce matin, Tiki Gelana (Ethiopienne) remportant le marathon dames, en 2h 23 min 07 sec, avec une vingtaine de mètres d'avance sur la longue silhouette de Priscah Jeptoo (Kényane).

Podium:-

1er: Tiki Gelana (ETH) - 2:23:07

2eme: Priscah Jeptoo (KEN) - 2:23:12

3eme: Tatyana Petrova Arkhipova (RUS) - 2:23:29

39eme: Jessica Trengove (AUS) - 2:31:17

64eme: Erika Olivera (CHI) - 2:36:41

71eme: Ana Subotic (SRB) - 2:38:22

77eme: Sladana Perunovic (MNE) - 2:39:07

Tiki Gelana (ETH)

François Apicella

Triathlon au JO 2012 - Femmes

Ce matin avait lieu la course femmes des Jeux Olympiques de Londres avec Jessica Harrison, Emmie Charayron et Carole Péon.  C'est la suissesse Nicola Spirig qui devient championne olympique au terme d'un sprint incroyable face à la suédoise Lisa Norden.  Les deux jeunes femmes ont terminé exactement dans le même temps (1h59'48"), mais c'est bien la Suissesse qui a été déclarée vainqueur.  L'australienne Erin Densham termine en bronze. Côté françaises, Jessica Harrison a fait une belle course et se classe 9ème. Emmie Charayron finit 18ème et Carole Péon 29ème.

Après 1,5 km de nage, 43 km de vélo et 10 km de course dans Hyde Park, où la course était organisée, la victoire s'est jouée dans la dernière ligne droite.  Déjà triple championne d'Europe, Spirig offre à son pays sa deuxième médaille d'or dans cette discipline douze ans après le titre de Brigitte MacMahon aux Jeux de Sydney en 2000.

Rendez-vous mardi à 12h30 heure française pour la course Hommes avec nos 3 français Laurent Vidal, David Hauss et Vincent Luis.

 

Emmie Charayron

Jessica Harrison

Carole Péon

Emmie Charayron 

Lisa Norden & Nicola Spirig

2eme: Lisa Norden - 1er: Nicola Spirig - 3eme: Erin Densham

London 2012

François Apicella

Site web de l'ASM Bouygues Triathlon

Bienvenue sur le site web de l'équipe Triathlon de l'ASM Bouygues.

Vous y trouverez des informations concernant le club, les membres de l'équipe, ainsi que les épreuves auxquelles l'équipe participe.

Triathlon du Roi

Dimanche 6 Mai, un événement « francilien » et quasiment « inter-planétaire » est organisé à Versailles : le TRIATHLON DU ROI.

1500 triathlétes se sont donnés rendez-vous dans la Place d’eau des Suisses, sur un ensemble de 4 courses : le matin l’épreuve Découverte (300m – 10km – 2km), l’épreuve SPRINT Filles (750m – 25km – 5km), l’épreuve Non-Licenciés Hommes (même distances) et l’après-midi l’épreuve SPRINT Licenciés Hommes.

Un succés Fou pour les organisateurs, qui se propulsent en 2de position des triathlons franciliens derrière … le TRIATHLON DE PARIS avec ses 3000 inscrits !

Une énorme ambiance certes, une fête pour les suiveurs et accompagnateurs peut-être. De plus, le drafting autorisé sur la partie cycliste garantit le spectacle ! Mais le circuit tarabiscoté sur une route rugueuse et rendue dangereuse par de nombreuses imperfections demande vraiment de redoubler de prudence.

Nos 3 représentants ASM BOUYGUES font une natation groupée : Daniel, Alexis et Eric sortent dans cet ordre en 12’ environ (temps pris au passage sur tapis à l’entrée du parc).

Sur sa bécane, Daniel créve malheureusement, perd 8 minutes et repart. Dommage. Sur ce coup du sort, notre concurrent DASSAULT en profite pour nous chiper la 1ére place par équipe au CHALLENGE ENTREPRISE. Alexis et Eric arrivent respectivement 136é et 137é en 1h14’37’’. Daniel 336é en 1h25’16’’. 

Quant à DASSAULT,  ses 3 représentants placés aux 135é, 185é et 208é position ont gagné leur journée ! A charge de revanche : le 27 mai prochain, nous serons 4 à défendre les chances de l’ASM BOUYGUES (Christophe, Joel, Chantal et moi) au TRIATHLON D’ENGHIEN, 3éme manche du CHALLENGE ENTREPRISE.   

A noter la présence de nos collégues du CAO Saint-Cyr, et la belle course de Thomas Schneider (ex-bouygcat) 279é en 1h22’. Bravo aussi à Marc Védrinelle qui a orienté efficacement les coureurs dans son rôle de bénévole.

Enfin, un message d’encouragement à Mathieu qui a lourdement chuté hier en vélo, mais qui, aux dernières nouvelles, n’aurait rien de bien grave.

Allez, VIVE LE TRIATHLON !

François Apicella

Triathlon Vert de Guyancourt

Le TRIATHLON VERT DE GUYANCOURT a été la grande fête espérée. Le Dimanche 8 Avril 2012 restera une grande date pour la Section Triathlon de l’ASM BOUYGUES.

Notre organisation fut un succés.

Félicitons les 38 bénévoles qui ont fait un sans-faute. Remercions les 65 coureurs pour leur fair-play tout au long de la journée, et le plaisir communicatif qu’ils nous ont offert.

Découverte, mais pas pour tous car certains triathlétes confirmés sont venus se dégourdir les jambes après un hiver parfois glacial. 19 licenciés FFTRI au départ de la course, représentants des clubs du Stade Français, Meudon, Nanterre, Draveil, Palaiseau, Issy-les-Moulineaux, Yerres et Drancy. Plus quelques clubs d’entreprise comme DASSAULT, RENAULT et PEUGEOT.

Des partenaires essentiels ont permis à l’épreuve d’exister:

* La Mairie de GUYANCOURT
* La Fédération Française de Triathlon

* L’ONF (Office Nationale des Forêts)

Mais l’œuvre de l’ASM BOUYGUES a parachévé cette réussite : le SPORTING Club de BOUYGUES est le site d’arrivée idéal pour le TRIATHLON VERT. Le support inconditionnel et généreux de l’ASM BOUYGUES pour notre TRIATHLON est une garrantie de Qualité. La mise en place de la zone d’arrivée sur le terrain de foot stabilisé a été une réussite. L’accueil chaleureux des concurrents sous la pergola à l’arriére du SPORTING, ainsi que la cérémonie de récompenses après la course furent des moments appréciés.

L’équipe des 38 bénévoles mériterait bien une médaille:

Sylvie, Lucy, Tasnime et Eric ont été d’une efficacité redoutable au Bureau des Inscriptions et des Dossards.

Les 6 controleurs-Piscine (Christophe, Joel, Isabelle, Brigitte, Amine et Mathieu) ont compté, noté, tapé sur les têtes (le signal de fin des 400m) et encouragé tous les nageurs.

Les 29 signaleurs qui ont jalonné les 14km du parcours VTT (puis les 4km de la Course à Pied) ont sécurisé le passage des coureurs, averti les promeneurs, et encouragé avec efficacité toute la caravane. Sans eux, la course était impossible.

Les 14km ont été tracés par Thibaut notre chef de file.

Les 2 Parcs à VTT étaient sous le controle d’une autre équipe de choc : Laurent, Julien, Eric et Mohamed.

Enfin la prise des temps à l’arrivée a été l’œuvre inflexible de Lucy et Christophe, secondés par l’arbitre officiel, de plus en plus épaté par toute cette organisation !

Et j’allais oublier notre webmaster Thomas, créateur et animateur du site web triathlon-vert-guyancourt.blogspot.com, relai efficace et essentiel pour toute la communication.

La course elle-même a été disputée jusqu’au bout : Christophe LEGUAY, 40 ans, non-licencié, s’est révélé un brillant vainqueur chez les Hommes. Il l’emporte avec 24 sec. d’avance sur Thomas VERRE, de l’US Mauloise, et 1’06 sur Lionel DOUAUD, vainqueur l’an dernier ici-même. Les 10 premiers du Classement ont réalisé moins de 1 heure de course.

Chez les Femmes, c’est Valérie CIOR (ELAN) qui l’emporte en 1h06’28. Elle devance Valérie LAJOIX (Drancy) et Laure RAPOSO déjà présente l’an dernier. 

Au niveau de la sécurité, aucun incident n’est à déploré ! Le Doc a passé une journée tranquille.

UN GRAND BRAVO A TOUS

VIVE LE TRIATHLON VERT ASM BOUYGUES.

François Apicella

Soirée Des Trophées

Eric et Alexis sont allés chercher la COUPE vendredi dernier à PARIS-by-night !! Pour la 3éme fois consécutive (2009-2010-2011) l'ASM BOUYGUES remporte le CHALLENGE ENTREPRISE organisé par la LIGUE Ile-de-France de TRIATHLON.  Ce Trophée concrétise notre place de Club de Triathlon Entreprise Numéro 1 en Ile-de-France. Et nous sommes dans les 15 meilleurs clubs d'Ile-de-France tous statuts confondus!  BRAVO à tous pour ce niveau de performances qui n'arrête pas d'étonner nos adversaires de saison en saison.

Notre secret.......? 

Venez à la piscine ce mercredi midi (Groupes 2 et 3), ou bien demain jeudi (Groupe 1).  Ou bien lundi (Groupe 1 et 2) ou mardi (tous groupes).  Ou bien venez courir le mardi toute l'année. Ou faire du vélo le vendredi ou le week-end. Et vous aurez une partie de la réponse ...

VIVE LE TRIATHLON A L'ASM BOUYGUES!!!

François Apicella